自律神経の不調、春先のイライラ、うつうつ感にも鍼灸が効果的！ | 鍼灸院を新宿で経営するプロの鍼灸師が気軽なセルフケア法等について執筆

こんにちは！

暖かくなって、桜の蕾が緩んできた！っと思ったら１０℃を切る寒い日があったりと、最近の気候の変化に身体がついていけず、不調を感じている方、結構いらっしゃると思います。

東洋医学で「春」は陰陽の『陽』が徐々に高まっていく季節なので、それに伴って、なんとなくワクワク感じる方もいらっしゃると思います。

一方、自律神経が過剰に働きやすく『気』のバランスを崩しやすい季節でもあります。

いつもよりイライラする、とか、なんだか鬱々とすると感じる方もいらっしゃるかと思います。

イライラするのは、気が逆流した「気逆」の状態、鬱々とするのは、気が体内をうまく流れない「気滞」の状態です。

『気』をうまく巡らせてあげるには、適度な運動が効果的ですが、運動はちょっと、、、という方

お身体のメンテナンスに鍼灸を検討してみてはいかがでしょうか？