【新宿の鍼灸院】薬が効かない重い生理痛を東洋医学で根本改善する方法 | 鍼灸院を新宿で経営するプロの鍼灸師が気軽なセルフケア法等について執筆

「毎月、生理が来るたびに鎮痛薬が手放せない…」
「薬を飲んでも痛みがおさまらず、仕事や学校を休んでしまう…」 
「病院では『異常はありません』と言われたけれど、このつらさを何とかしたい…」

このようなお悩みを抱えていませんか。

 

 

はじめまして。

新宿・四谷三丁目で浩気鍼灸治療院を営んでおります、国家資格を持つ鍼灸師です。

これまで、生理痛や月経不順、冷えなど、女性特有のお身体の不調に向き合ってまいりました。

 

結論からお伝えすると、薬が効きにくい重い生理痛では、痛みだけを抑えるのではなく、身体全体のバランスを見直すことが重要になる場合があります。

 

鍼灸では、東洋医学の考え方に基づいて一人ひとりの体質や生活習慣を丁寧に確認し、不調の背景にある要因を探りながら施術を行います。

 

もちろん、生理痛の原因には婦人科疾患が隠れていることもあるため、強い痛みや症状が続く場合は医療機関での診察が大切です。そのうえで、鍼灸をセルフケアや医療と併用する選択肢として検討される方も多くいらっしゃいます。

 

この記事では、東洋医学から見た生理痛の考え方と、当院で大切にしている施術について詳しくご紹介いたします。

 

薬が効かない重い生理痛の本当の原因とは？

生理痛というと、「子宮が収縮することで起こる痛み」と説明されることが一般的です。

西洋医学では、子宮を収縮させる物質（プロスタグランジンなど）の働きや、子宮内膜症・子宮筋腫といった婦人科疾患の有無を確認し、必要に応じて薬物療法やその他の治療が行われます。

 

一方、東洋医学では少し違う視点から身体を見ていきます。

東洋医学では、身体の中を流れる「気（き）」や「血（けつ）」というエネルギーや栄養の流れが滞ることで、痛みや不調が起こりやすくなると考えます。

難しく聞こえるかもしれませんが、簡単にいうと、

• 血液の巡りが悪くなっている状態
• 身体が冷えて筋肉が緊張している状態
• ストレスによって自律神経のバランスが乱れている状態
• 慢性的な疲労で身体の回復力が低下している状態

このような状態が重なり、生理のたびに痛みが強く現れている可能性がある、という考え方です。

 

私の長年の臨床経験では、薬が効きにくい生理痛で来院される患者様の多くが、

• デスクワークによる運動不足
• 慢性的な冷え
• 睡眠不足
• 強いストレス
• 骨盤周囲の筋肉の緊張

 

などを抱えていらっしゃいます。

 

痛みだけを見るのではなく、「なぜその痛みが毎月繰り返されるのか」という背景まで丁寧に確認することが、身体を整える第一歩だと考えています。

 

浩気鍼灸治療院での独自のアプローチ

当院では、「生理痛だからこのツボを使う」という画一的な施術は行っていません。

同じ生理痛でも、

• 下腹部だけが強く痛む方
• 腰痛も伴う方
• 頭痛や吐き気が出る方
• イライラや気分の落ち込みが強い方

 

など、症状の現れ方は一人ひとり異なります。

 

そのため、初回ではお身体の状態や生活習慣、お仕事の内容、睡眠、食事、冷えの有無などを丁寧に伺い、全身の状態を確認したうえで施術方針をご提案しています。

 

施術では、

• お腹や骨盤周囲の緊張をやわらげる
• 手足の血流を整えることを目指す
• 首・肩・背中の緊張を調整する
• 自律神経のバランスを整えることを目的とした施術

 

などを組み合わせ、その方に合わせた施術を行います。

 

また、ご自宅でできるセルフケアとして、

• 身体を冷やさない工夫
• ストレッチ
• 呼吸法
• 食生活のアドバイス

などもお伝えしています。

 

実際に四谷三丁目の当院へいらっしゃる患者様からは、「身体全体が軽くなった」「毎月の不安が少し和らいだ」といったお声をいただくことがあります。

 

マッサージは筋肉をほぐすことが中心ですが、鍼灸では筋肉だけではなく、自律神経や全身のバランスにも着目して施術を行う点が特徴です。

ただし、効果の感じ方や施術回数には個人差があります。

 

痛みだけを追いかけるのではなく、「毎月つらくならない身体づくり」を一緒に目指していくことを大切にしています。

 

改善事例

30代の会社員の女性の事例です。

 

学生時代から生理痛が強く、毎月鎮痛薬を複数回服用していました。仕事中も集中できず、生理初日は在宅勤務へ切り替えることが多かったそうです。

婦人科では定期的な検査を受け、大きな異常は認められなかったため、「体質だから仕方ない」と半ば諦めていらっしゃいました。

お話を詳しく伺うと、

• 足先の強い冷え
• 慢性的な肩こり
• 睡眠不足
• 長時間のデスクワーク

などが重なっている状態でした。

 

そこで、全身の状態を確認しながら鍼灸施術と生活習慣のアドバイスを継続しました。

その結果、数か月の施術を通じて、「以前より生理期間を過ごしやすくなった」「鎮痛薬を使う回数が減ったように感じる月が増えた」といったご感想をいただきました。

 

もちろん、すべての方が同じ経過をたどるわけではありません。

しかし、私がこれまで多くの患者様と向き合ってきた中で感じるのは、身体全体の状態を整えることが、生理に伴うつらさの軽減につながるケースがあるということです。

 

なお、施術による効果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。

 

重い生理痛は、「毎月のことだから」と我慢してしまう方が少なくありません。

しかし、そのつらさを一人で抱え込み続ける必要はありません。

 

まずは婦人科で必要な検査や治療を受けたうえで、「薬だけでは十分に困りごとが改善しない」「身体全体を整える方法も取り入れてみたい」とお悩みの方、四谷三丁目で、一人ひとりのお身体と丁寧に向き合いながら、安心して施術を受けていただける環境をお考えでしたら、鍼灸という選択肢についてご相談いただくのも一つの方法です。

 

私は、新宿・四谷三丁目で、一人ひとりのお身体と丁寧に向き合いながら、安心して施術を受けていただける環境づくりを大切にしています。

 

毎日、お仕事や家事、育児を頑張っている皆様が、少しでも笑顔で過ごせる日々を取り戻せるよう、お力になれれば幸いです。

 

一人で抱え込まず、まずは一度ご相談ください。

 

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