新宿で肩こり、倦怠感、膝痛などでお困りの方に、先ずはおすすめ！ | 鍼灸院を新宿で経営するプロの鍼灸師が気軽なセルフケア法等について執筆

こんにちは！

新宿、浩気鍼灸治療の溝口です。

ここのところ、治療中の会話で「最近爆食いが止まりません～」という患者さんが何人か続きました。

お腹がすいていなくてもついつい食べてしまい、食べだすと止まらない。そして食べ過ぎて具合が悪くなる・・・    

肩こりや腰痛、倦怠感、膝痛などなど、

お一人お一人訴える症状は違ったのですが、

皆さんだいたい共通しているのが、おなかが疲れていること。（そうすると、更に不調が重なることに・・・）

類は友を呼ぶんでしょうか？

私自身その傾向があるのでお気持ちよくわかります！  

食べ過ぎない。

バランスよく食べる。

適度な運動も大事です。

ってわかっていてもできないことありますものねぇ。

まずは、よく噛んで食べることをおススメします！！

そして、冷たいものを取り過ぎない。  

これから冷えたビールが美味しい季節がやってきますけれど。