免疫力アップにもお灸がおすすめ！ | 鍼灸院を新宿で経営するプロの鍼灸師が気軽なセルフケア法等について執筆

こんにちは！

新宿の浩気鍼灸治療、溝口です  

暑いですね。

夏だし、暑くて当然なのでしょうが、、、

暑いですね～。  

この暑さの中、マスク着用で過ごすのは確かに危険な気がします。

でも。感染者数が増えているのも気になる。

と、治療院にいらっしゃる方もよく仰っています。  

こうなったら、やはり頼れるのは自己免疫力でしょうか。

東洋医学でも、西洋医学でも、免疫力アップには「おなか（胃・腸）」が大事なのは共通しているようです。  

食事、運動、睡眠バランスよくできれば良いけれど。

実際は、忙しくて時間がありませんっという方もいらっしゃると思います。

それでは先ずは、お灸から始めてみてはいかがでしょうか  

浩気鍼灸治療でもセルフケアとして、自宅施灸をおすすめしています。

初心者の方でも比較的やりやすいのが「足三里」  

膝のお皿のすぐ下にある外側のくぼみから、指4本分くらい下にあります。 押してみて、気持ちが良かったり、ズーンとした感じがするところです！