首肩の痛み、眼の痙攣、不眠など。身体の不調は早めにメンテナンスを！ | 鍼灸院を新宿で経営するプロの鍼灸師が気軽なセルフケア法等について執筆

こんにちは！

寒暖差の激しい日が続きますが

皆さん体調を崩されていませんか？

私は、先日しっかり（？）体調不良になりました。

日頃のメンテナンスをさぼって

なんだか、腕や肩が痛いなぁ、瞼がぴくぴくしてきたなぁ、首のスジが突っ張ってきた、呼吸が浅いなぁ、

なんて感じながら、だましだまし過していたら、、、

夜中に目が覚めるようになってしまい、、、

極めつけは、食べ過ぎ（＋今思えば食当たり）。

翌日朝から身体は重いし、頭の働きは遅いし、胃の膨満感満点。

慌ててお灸をしたら症状が少し軽くなったので、調子に乗って昼ご飯を食べたら、また悪化（反省）。

春に発症しやすい『木：肝』の症状からの

『木剋土』で『土：脾』の症状まで身をもって体験しました。。。

皆さん、私のように実験せずに

体調の変化を感じたら、なるべく早めに対処することをお勧めします！