鍼灸は何回くらい通えばいい？適切な通院頻度の目安と当院の考え方 | 鍼灸院を新宿で経営するプロの鍼灸師が気軽なセルフケア法等について執筆

「鍼灸は何回くらい通えばいいですか？」

これは、初めて来院される患者様から最も多くいただくご質問の一つです。

結論から申し上げると、通院回数や頻度には個人差があり、「○回で終わります」とお約束することはできません。

私が長年の臨床で感じているのは、症状ができあがるまでに時間がかかったものほど、身体が整うまでにもある程度の時間を要するということです。

例えば、昨日急に痛めた寝違えと、何年も肩こりや腰痛に悩まされてきた方とでは、お身体の状態は大きく異なります。

特に慢性的な不調は、長年の姿勢や生活習慣、疲労の蓄積などが積み重なって起きていることが多いため、身体が良い状態を覚えて安定するまでには、ある程度の期間が必要になるケースも少なくありません。

また、鍼灸との相性や体質、生活環境によっても施術後の変化の現れ方は異なります。そのため、同じ症状であっても、必要な施術回数や通院ペースには個人差があります。

当院がおすすめしている通院の目安

当院では、慢性的な症状の場合、まずは週に1回、または2週間に1回程度のペースで4～5回続けて施術を受けていただくことをご提案しています。

その理由は、一度の施術だけでは判断できないお身体の変化を確認し、その方に合った通院間隔を見極めるためです。

4～5回施術を行う中で、

• 症状の変化
• 良い状態がどのくらい続くか
• 日常生活での過ごしやすさ

などを一緒に確認していきます。

その結果、お身体の状態が安定してきたら、2週間に1回、3週間に1回、1か月に1回というように、良い状態が続く期間を目安に少しずつ通院間隔を広げていきます。

私自身も、「できるだけ少ない通院で、良い状態を長く維持していただくこと」が理想だと考えています。

そのため、必要以上の通院をおすすめすることはありません。患者様のお身体の状態や生活スタイル、ご希望を伺いながら、一緒に無理のない通院計画を考えていきます。

毎日忙しく過ごしていると、ご自身の身体の不調を後回しにしてしまう方は少なくありません。

しかし、身体は無理を続けるほど回復まで時間がかかることもあります。

当院の鍼灸治療は、一人ひとりのお身体の状態に合わせながら、無理のないペースで身体を整えていくことを大切にしています。

「何回くらい通えばいいのだろう」
「自分の症状でも鍼灸が合うのだろうか」

そのような疑問をお持ちでしたら、一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。

新宿・四谷三丁目の浩気鍼灸治療院では、患者様のお話を丁寧に伺い、お身体の状態に合わせた施術計画をご提案いたします。

皆様が少しでも安心して毎日を過ごせるよう、精一杯お手伝いさせていただきます。

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